月曜日 ハチャメチャに具合が悪かった。仕事中も死ぬのか？と思いながら階段を使った。ここでサボってはサボりぐせがつく…と思い一駅分歩いて帰るも家着いて横になったが最後、ラジオ体操まで辿り着けなかった。反省。 体重変動あり マイナス2キロ これは晩…