2019-08-11から1日間の記事一覧

0811 （今更）7週目の話

月曜日朝からラジオ体操する。一駅歩きそびれたので停留所一つ分歩く。夜、再びラジオ体操してからダイエットマシーン3分。眠かったけど耐えた。えらい。体重変化ありマイナス1キロ火曜日朝からラジオ体操する。その後階段をめちゃくちゃ昇り、その後上り坂…